평활근 [smooth muscle] 평활근은 민무늬근, 내장근 혹은 불수의근이라고 한다. 근육에 종적인 무늬는 있으나 횡적인 무늬가 없다. 근섬유에는 핵이 하나씩 있다. 인체 내장기관이나 위나 장의 벽 근육 등이 평활근이다. 평활근은 의지(will)로 되는 것이 아니다. 이 근육 내에 분포된 신경은 자율신경계이므로 우리의 의식적인 노력없이 자율적인 운동을 수행하게...
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수영백과사전
플립 턴
플립 턴 [Flip Turn] 실제경기에서 주로 사용되는 턴으로 육상에서 앞쪽으로 도는 공중제비와 같은 원리다. 지렛대의 원리를 사용하여 자신의 순간 운동량과 자신의 몸을 툭 튕겨 넘겨주는 동작이다. 이 동작은 실제로 벽을 미는 것을 제외하고는 다른 부가적인 동작이 필요 없다. 벽으로 향해가는 마지막 스트로크에서 입수한 팔이 벽에 닿지 않도록 적절한 거리감각을 익힌다. 마지막 스트로크를 한 팔은 자연스럽게 내려가고 반대편 팔은 리커버리를...
항력
항력, [Drag] 항력은 물이 몸을 통과할 때 몸에 가하는 저항입니다. 수동 항력과 능동 항력으로 알려진 항력의 두 단계가 있습니다. 수동 항력은 수영자가 앞으로 수영하는 동안 만나는 저항입니다. 능동적 항력은 수영자가 가하는 저항입니다. 수영자에게 영향을 미치는 방수에는 세 가지 주요 유형이 있습니다. 형태 저항 [Form resistance] - 신체 위치에 따라 다릅니다. 파도 저항 [Wave resistance] - 수면의 난류에...
항상성
항상성 [Homeostasis] 항상성이란 인체 내에 안정상태(steady state)의 유지를 의미한다. 우리 몸의 어느 일부에서 생존의 조건을 흩뜨리는 현상이 일어나면 이것을 다시 원래의 상태로 회복시키기 위해 우리 몸의 다른 부분이 보상작용을 일으킨다. 이러한 반응을 항상성이라고 하며 이를 통해 우리 몸은 안정상태를 늘 유지하게 된다. 인체의 세포가 건전하려면 세포 주위(세포의 화학성분, 삼투압, 수소이온농도, 온도)의 항상성이 유지되어야...
확산
확산 [Diffusion] 확산이란 물질의 분자나 이온이 계속적으로 빠르게, 또는 아무렇게나 움직여 퍼지는 것을 말한다. 예를 들어 유리잔에 들어있는 물 속에 설탕을 한 숟가락 타고 곧 맛을 보면 달지 않다. 그러나 5분이나 10분 후에 맛을 보면 처음보다 단 것을 알 수 있다. 즉 몰려있던 설탕가루가 물 전체에 고르게 퍼져 나갔기 때문이다. 이러한 것을 확산이라고 한다. 확산은 용매와 용질을 모두 통과시키는 막을 통해 물질이 이동하는 것을...