골격근 skeletal muscle 골격에 붙어 움직임을 만들어 내는 대부분의 근육을 말한다. 인체의 동작은 근육이 수축함으로써 가능한데 이러한 근육의 구성은 다음과 같다 - 수분75% - 단백질 20% - 무기염 5% 근육은 수분을 제외하고는 단백질, 탄수화물, 지방, 크레아틴, 젖산, 색소, 효모, 무기염등으로 되어있다. 이 중 중요한 탄수화물인 글리코겐(glycogen)의 함량은 근육 중량의 0.5~1.0%가...

골격근 skeletal muscle 골격근의 근세포에는 핵이 하나가 아니라 여러 개 있고, 횡으로 된 무늬가 뚜렷하다. 골격근은 우리의 의지에 따라 움직이기 때문에 수의근이라고도 하고 무늬의 특징에 따라 횡문근이라고도 한다. 또한 이 근육은 뼈에 부착되어 있어서 우리 몸의 동작과 이동을 가능하게 하므로 골격근이라고도...

기관 機關 organs   여러개의 조직이 한데 합해져서 기관이 되며 그 기관은 특유의 기능을 발휘한다. 기관이 특정한 기능을 발휘하기 위해 여러개의 조직이 동원되어 사용되고 있다. 예를 들어 소화기관의 하나인 위를 보면 들어온 음식물을 담아두고 이를 소화해서 장으로 보내기 위해 결합조직이 필요하고 위의 운동에 필요한 근조직, 혈관조직, 신경조직 등이...

동화작용 anabolism 동화작용은 에너지를 모으는 것이다. 광합성은 동화작용의 대표적인 예이다. 동화작용은 생체 내에서 일어나는 물질대사 중 합성이 진행되는 과정을 말한다. 보통 동화작용을 진행하기 위해서는 주위로부터의 에너지 공급이 필요하다. 생물은 동화에 필요한 에너지를 외부로부터 흡수한다. 예를 들어, 녹색식물의 광합성에 필요한 에너지는 태양으로부터 빛에너지의 형태로 얻는다. 동화와 반대로 고분자 유기물을 저분자물질로 분해하는 과정을 이화작용이라 한다. 이화의...

무기물 [inorganic matter] 무기물은 수분과 광물성 무기질(칼륨, 인, 나트륨, 칼슘, 마그네슘, 아연, 철 등)을 말한다.

    무산소 운동 [Anaerobic Exercise]   무산소 운동(無酸素運動)이란 '산소를 활용하지 않고 에너지를 공급하는 무산소 대사가 발생하는 운동' 을 말한다. 반대말은 산소를 활용해 에너지를 공급하는 유산소 운동. 단 유산소 운동과 무산소 운동의 구분은 상대적인 것이다. 극단적인 근력 운동이나 전력질주가 아닌 이상 대부분의 운동에서는 무산소 대사와 유산소 대사가 동시에 일어난다. 운동 과정에서 두 대사 중 어떤 대사가 더 많이...