단거리 평영에 있어서 추진력 있는 손발의 조합과 몸의 가속, 개요
배경
이 연구는 협응력과 운동학적 지표들이 50m all out 테스트의 평균 속도에 의해 측정된 수영 경기력과 어떻게 상호 작용을 하는가를 실험하는데 그 목적이 있다.
방법
남자 경영 선수 ( 12.1+-1.91세 ) 35명의 그룹이 이 실험에 참여했다. 선수 신체의 물속 동작들이 사이드 샷으로 ...
훈련 중이나 시합에서 소모되는 에너지 비용은 평가 가능하다.
유산소 페이스로 3,000m 세트를 훈련하면 대략 1,100kcal가 소비될 것이다.
400m를 4:00.00으로 경기하는 선수의 경우는 147kcal ( 탄수화물 35g 과 지방 0.32g ) 을 연료로 사용할 것이다.
크리스마스 시즌이면서 새해 전야를 맞아 ( 실제로 재판을 위한 슈퍼볼 타임 ), ...
배경
영법의 작은 변화가 경기력을 향상시킬 수 있다는 것에 의문을 가진 적이 있습니까 ?
또는, 어떻게 손가락, 엄지, 또는 팔꿈치 위치가 수영에 있어 추진력과 저항에 변화를 가져올 수 있는가에 대한 의문을 가져본 적이 있습니까 ?
만약 있다면, 최근 연구 논문의 제목 “ 수영에 있어 효과적인 추진 : 손과 팔 동작들의 기체역학 이해하기 ”가 여러분의 타오르는 질문과 욕구에 많은 대답을 해줄 ...
도입
수영 경기력에 영향을 미치는 중요한 유전자를 규명하려는 노력은 어렵다. 이것은 마치 엘리트 수영 경기력에 기여하는 많은 요인들과 다양한 변수들만큼이나 어렵다. 또한 유전자는 전체적인 유전율에 기여하는 바가 아주 작다.
최근 연구들은 IGF C-1245T (rs35767)과 마이오스타틴 (MSTN) Lys(K)-153Arg(R)의 유전적 다형성이 골격근 표현형에 영향을 끼치는 것을 ...
순양은 최고의 lactic and alactic capacity를 가지고 있어서 그가 여러 종목에서 성공을 거두는데 도움이 되고 있다.
제 12회 중국 전국체전이 2013년 8월 13일부터 9월 12일까지 랴오닝성에서 개최되었다. 중국 전국체전은 중국에서 수영 선수들에게는 최고의 경기다. 이 경기는 중국 선수, 팀과 지방의 명성 수준을 올리게 되며 올림픽 경기를 가릴 정도로 ...
적절한 수영 어깨 역학은 경기력 향상을 위해서 그리고 부상 방지를 위해서 중요하다는 사실은 잘 알려져 있다. 그러나 어깨가 피로해지면 어떤 일이 발생 하는가 ?
이 분야에 선수 연구자중 한분을 ( Felipe Serenza ) 가진다는 것은 행운이며, 이 중요한 주제에 자신의 견해를 공유하고 있다.
그의 가장 최근 연구는 3분간의 최고 노력 실험 이전과 이후 어깨 안정 근육들을 조사하는 ...
Hypoxic 수영 지침
산소 결핍 ( Hypoxia )과 더불어 과탄산혈증 ( Hypercapnia : 혈중 이산화 탄소량이 높아진 상태 )이 물 밑에서 생길 때 생기는 호흡 욕구
호흡 통제 전략들은 동일하지 않다.
안전과 잠재적인 수영 속도의 감소 중에서 중요한 것을 택하라.
호흡 통제 세트들은 많은 수영 프로그램들에서 오랜 동안 중요한 위치를 가지고 있었으며 많은 수영선수들 ...
THE CRAWL STROKE KICK – NOT PROPULSIVE BUT IT AIDS PROGRESSION
I recently had a discussion with an enthusiastic promoter of swimming knowledge. At one stage, the focus turned to kicking in crawl stroke. Several commonly believed statements were proffered. This Carlile Coaches' Forum addresses ...
PROPELLING EFFICIENCY IS MOST IMPORTANT FOR SWIMMING
D'Acquisto, L. J., & Berry, J. E. (2003). Relationship between estimated propelling efficiency, peak aerobic power, and swimming performance in trained male swimmers. Medicine and Science in Sports and Exercise, 34(5), Supplement ...
