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지상훈련이 단거리 경기력을 향상시키는가?

지상훈련이 단거리 경기력을 향상시키는가?

  단거리 경기들에서 나오는 파워와 굉장한 속도를 이루기 위해 수영선수들이 물에서 추가적인 어떤 것을 하기 위해서 무언가를 찾는 것은 놀라운 일이 아니다. 웨이트로 부터 나오는 아주 작은 속도를 찾고, 고무 밴드를 감아올리고, 또는 머리카락만큼 빠르게 스타트를 하기 위해서 운동하는 등, 물에서 속도를 향상시키기 위한 방법을 ...
어떤 유전자가 수영 경기력에 영향을 미치는가?

어떤 유전자가 수영 경기력에 영향을 미치는가?

  도입 수영 경기력에 영향을 미치는 중요한 유전자를 규명하려는 노력은 어렵다. 이것은 마치 엘리트 수영 경기력에 기여하는 많은 요인들과 다양한 변수들만큼이나 어렵다. 또한 유전자는 전체적인 유전율에 기여하는 바가 아주 작다. 최근 연구들은 IGF C-1245T (rs35767)과 마이오스타틴 (MSTN) ...
수영 선수의 장기 발전을 위한 최고의 가이드

수영 선수의 장기 발전을 위한 최고의 가이드

  에이지 그룹 선수들의 경기력은 여러 가지 부분들의 상호작용 결과다. 인체측정학과 생리학적 성장, 유전학, 생체역학 그리고 운동 통제력과 심리학이 주된 결정 요인들이다. 이러한 결정 요인들을 코치들이 모니터 할 수 있도록 하는 몇 가지 유용하고 간단하며 빠른 테스트 과정들 이 ...