검색 설정
모두 선택
강의
수업
수영백과사전
채용공고 게시물
향상 - 관련 태그

  태그 검색 결과 게시물

지상훈련이 단거리 경기력을 향상시키는가?

지상훈련이 단거리 경기력을 향상시키는가?

  단거리 경기들에서 나오는 파워와 굉장한 속도를 이루기 위해 수영선수들이 물에서 추가적인 어떤 것을 하기 위해서 무언가를 찾는 것은 놀라운 일이 아니다. 웨이트로 부터 나오는 아주 작은 속도를 찾고, 고무 밴드를 감아올리고, 또는 머리카락만큼 빠르게 스타트를 하기 위해서 운동하는 등, 물에서 속도를 향상시키기 위한 방법을 ...
접영 향상을 위한 돌핀 테크닉

접영 향상을 위한 돌핀 테크닉

  접영에 대한 배경   경영에서 접영 연습하기를 원한다면 그의 기초가 되는 동작을 훈련할 필요가 있다. : 돌핀 동작이 그것이다. 이 테크닉은 물에서 신체 동작의 기본이다. 돌핀동작은 다른 테크닉들에 비해 더 많이 높은 에너지 확산이 필요하다. 돌핀동작은 몸이 곡선 자세에 있으면서 머리를 위아래로 밀어서 몸 전체가 ...