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접영 발차기 향상시키 훈련 - 지상훈련 -

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안녕하세요, 접영 발차기를 향상시키기 위한 훈련 중 한가지 방법을 소개합니다.

강의에서 소개된 자료입니다.

https://howtoswim.co.kr/courses/접영의-돌핀-킥/lessons/접영과-돌핀킥을-위한-척추-유연성-훈련-방법-spine-flexibility-training-ti/

유익한 자료라 올려봅니다. 참조 바랍니다.

 

▶ 훈련 이야기 유연성   척추
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