호흡 빈도가 근육 피로에 영향을 줍니까?
호흡계는 일반적으로 최대 운동의 제한 요인과 연관되지 않으며 최대 운동 중 호습(내호흡) 근육 피로에 영향이 불분명합니다. 연구에 따르면 장기간의 고강도 운동은 호흡 근육 피로를 유발하여 수행 능력을 저하시킵니다. 수영 중 호흡은 육상 스포츠에 비해 호흡 빈도가 적기 때문에 특히 중요합니다.
수영의 제약은 짧은 시간동안 ...
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접영에서 호흡할 때 물을 먹지 않기 위한 3가지 포인트 테스트
나는 종종 수영 선수를 위한 검사 기구들에 관해 질문을 받는다. 나는 검사에 관한 이야기를 할 때, 종종 포괄적인 반응을 한다. “ 그건 사람에 따라 다르다고 ” 그러나 내가 수영 선수들에게 실시하는 한 가지 검사가 3 point Y 이다.
Strength 코치와 골프 프로 Allan Phillips ...
Hypoxic 수영 지침
Hypoxic 수영 지침
산소 결핍 ( Hypoxia )과 더불어 과탄산혈증 ( Hypercapnia : 혈중 이산화 탄소량이 높아진 상태 )이 물 밑에서 생길 때 생기는 호흡 욕구
호흡 통제 전략들은 동일하지 않다.
안전과 잠재적인 수영 속도의 감소 중에서 중요한 것을 택하라.
호흡 통제 세트들은 많은 수영 ...