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수영선수들을 위한 웨이트 트레이닝 (심리학)

수영선수들을 위한 웨이트 트레이닝 (심리학)

  무게를 드는 것은 풀에서 경기력을 향상시키기 위한 방법으로 오랜 동안 생각되어왔다. 오늘날 엘리트 NCAA 최고 근력코치들과 컨디셔닝 코치들 그룹이 수영선수들이 필요한 웨이트 트레이닝이 무엇인지를 알아야할 필요가 있다는 이야기를 하고 있다. 대학에서 수영은 변화와 성장의 시간이다. 완전히 새로운 환경에서, 새로운 훈련 ...