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해로운 생체역학: 넓은 케치는 큰 문제들의 원인이 된다.

해로운 생체역학: 넓은 케치는 큰 문제들의 원인이 된다.

  어깨는 수영에서 가장 일반적으로 관절에 상처를 입는 부분이다. 불확실성, 이 부상 위험은 수영 훈련량과 관계가 있으며 훈련량이 많을수록 관절이 스트레스를 더 받는다. 이것은 오랜 기간 건강한 경력을 위해서 매 스트로크마다 관절 스트레스를 줄여야만 한다는 것을 뜻한다. 한 가지 일반적인 스트로크 실수는 자유형에서의 넓은 케치 ...