역사상 가장 빠른 자유형 장거리 선수가 되려면 아주 인상적인 훈련을 해야만 한다.
여기 케이티 레데키의 주 운동 세트를 열거한다.
리오에서 케이티 레데키는 역사상 가장 위대한 여자 자유형 선수로써 굳건하게 자리 메김 했으며, 지구상 최고의 여자선수로 우뚝 섰다.
2012년 이래 그녀는 절대적인 승자로써 주요 ...
여러분은 이미 케이티 레데키가 지구상 최고 여자 수영선수인 것을 알 것이다. 그녀는 진짜 진짜 빠르다. 그리고 기본적으로 이길 수가 없다. 이제 그녀가 훈련에서 얼마나 빠른지 배워볼 것이다.
지난 포스트에서 2013 FINA 세계선수권대회를 위한 준비기간에 레테키가 실시했던 주요 세트들과 훈련을 보여주었었다. 그 대회에서 ...
훈련이 시작되면 어떤 일들이 생기는지 여러분의 세심한 주의가 필요하다. 비디오 게임을 하는데 너무 많은 시간을 허비한다고 부모님과 논쟁을 했을 것이고, 친한 친구의 우스꽝스런 짓 때문에 화가나서 제대로 쉬지도 못하기도 하며 아주 중요한 시합이 다가오기 때문에 신경이 날카로워져서 제대로 쉬지도 못할 수도 있다.
이제 훈련할 ...