최대 그리고 최대이상 수영 강도에서 VO2 반응2021.11.19. | VO2max, 강도 개요 잘 훈련된 수영 선수들을 위한 최대산소섭취 ( VO2max )를 이끌어낼 수 있는 적절한 인터벌 훈련강도 만들기 방법 12명의 남자 경영 선수들로 하여금 점점 증가하는 프로토콜로 수영하도록 해서 Vo2max에서 최소 속도 ( vVo2max )와 무작위적인 순서로 휴식부터 95%, 100% 그리고 ...