자유형 팔돌리기에서 입수, 리커버리, 롤링 동작

자유형 팔돌리기 – Freestyle Arm Stroke

자유형 리카버리와 입수동작 – Freestyle recovery & Entry

자유형 롤링,리카버리,입수 위치를 위한 연습법들 – Drills for Freestyle rolling, reco..

자유형 손의입수 방법 – 자유형 손의입수 방법이 중요한 이유는?

오늘은 자유형 예쁘게 하는 연습 어떤가요? 이렇게 해봅시다.

자유형 글라이드 동작을 바꾸면 케치동작에서 물을 더 잘잡을 수 있다.

자유형을 잘하기 위해 피해야하는 동작

자유형 리카버리 형태에 따른 장단점

자유형은 리카버리 동작과 타이밍을 바꿔야 물속 동작이 올바로 교정됩니다.