훈련이 시작되면 어떤 일들이 생기는지 여러분의 세심한 주의가 필요하다. 비디오 게임을 하는데 너무 많은 시간을 허비한다고 부모님과 논쟁을 했을 것이고, 친한 친구의 우스꽝스런 짓 때문에 화가나서 제대로 쉬지도 못하기도 하며 아주 중요한 시합이 다가오기 때문에 신경이 날카로워져서 제대로 쉬지도 못할 수도 있다. 이제 훈련할 시간이다. 그런 걱정과 사실이 아닌 것들은 자신에게서 떼어버리기 위해 ...

  아래는 유성형과 돌핀 킥에 대해서 미국 수영 스프츠 경기력 고문인 Scott Colby와의 인터뷰 내용이다.   자신을 소개바랍니다. 내 이름은 Scott Colby이고 39년간 수영 코치 생활을 했습니다. 또한 미국 수영 클럽 발전 분야의 스포츠 경기력 고문입니다. 내 일은 코치들과 만나서 그들의 선수들을 더 빠르고 더 성공적으로 만들 수 있는 정보를 전달하는 것입니다. 체육 교육학 ...

  비록 지상 훈련 ( Dry-Land Strength and Conditioning )이 수영에서 포괄적으로 일반적인 연습이지만 에이지 그룹 선수들의 경기력에 미치는 효과에는 무수한 불확실성들이 존재한다. 이 연구의 목적은 에이지 그룹 수영 선수들의 경기력에 미치는 지상훈련의 효과를 조사하는 것이었다. 총 21명의 남자 경영 선수들 ( 12.7+-0.7세 )을 무작위로 통제그룹 ( 7명 ), 실험그룹 ...

  2017년 남자 NCAA 수영 선수권에서 최고의 이변 중 하나는 케일럽 드레셀이 100야드 접영에서 조셉 스쿨링을 이긴 것이다. 승리만이 이변이 아니라 그의 기록도 뛰어났을 뿐더러 경기 계획이 예상 밖이었기 때문이다. 드레셀, 미국의 가장 뛰어난 단거리 스프린터,은 올림픽 금메달리스트를 놀라운 초반 스피드로 이긴 것이 아니다. 그는 스쿨링을 마지막 50야드에서 잡아 제쳤다. 그의 ...

  엘리트 수영선수들은 5.63-6.01초 사이에 첫 번째 킥을 시작한다. 순수가 스타트 이후에 속도를 잃어버리는 순간이 스트로크를 시작하는 대단히 중요한 순간이며, 속도가 막 줄어들기 시작하는 그 순간이다. 이것은 단거리 수영에 치명적으로 중요하다. 특히 50과 100M 경기들은 스타트 경기력에 크게 영향을 받는다. 수영선수가 스타트 이후에 킥을 시작하는 시기는 ? 8명의 프랑스 대표팀 선수들 ...